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秋季护肤常识,秋季必备护肤技巧,冬日护肤攻略在

时间：2019-10-24 11:28来源：里小希的美作者：www.malenan.com点击：

秋季护肤常识,秋季必备护肤技巧,冬日护肤攻略在这里!季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。秋季护肤的一些小常识，是干燥秋季爱美人士不能错过的!跟着学习啦小编一起来看看吧。

1、及时补水

 

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。

 

2、注意饮食

 

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

 

3、睡眠护肤

 

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。

 

4、防晒护理

 

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。

 

5、远离过敏源

 

换季时要格外注意敏感甚至是过敏的问题。远离会使肌肤过敏的因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

 

6、用对洗面奶

 

秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶，比如麦根卷柏锁水洁面乳。

 

7、洗澡时间不要长

 

秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

 

护肤防斑远离四误区，只有到室外才想起防晒！

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