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祛斑祛痘美白学堂,女人要多吃这些比护肤品好多

时间：2019-05-26 16:51来源：里小希的美作者：www.malenan.com点击：

祛斑祛痘美白学堂,女人要多吃这些比护肤品好多了，丰胸美白还补气和血!

银耳木瓜盅这是我在一个饭店吃的，就比葫芦画瓢做了，我还加了枸杞做装饰，味道嘛不必饭店的差。就是那饭店的木瓜特别的小，每人一个小木瓜盅，用一个小碗装上，甜甜的，那银耳白白嫩嫩还晶莹透亮。我在超市怎么转，也没买上那小木瓜 ，去了市场看到有人在促销木瓜，10元3 个真是便宜啊，我在秋天买的木瓜一个都10多元，这次直接买了3个，要好好过足木瓜瘾。

这木瓜银耳盅特适合做过年的甜品汤羹，简单营养也丰富。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。

主料：木瓜半个 银耳5克

 

辅料：冰糖20克 枸杞1克 蜂蜜2克

 

做法：1、把枸杞银耳用凉水泡软洗净，把冰糖和银耳枸杞装在碗里加水，用蒸锅蒸到冰糖融化拿出

 

2、把木瓜切开，用勺子挖掉籽，把煮好的银耳枸杞汤放到木瓜里面，加蜂蜜

 

3、上笼，大火蒸十分钟左右即可。用勺子挖着吃，把汤一起喝掉

 

小贴士

 

银耳用凉水泡开洗净，木瓜蒸熟即可

 

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