秒变小V脸？美容护肤百科超全瘦脸大法请注意查收！
小可爱们大家好啊~ 每到这个阳光 hin 好的季节，自拍热情就会空前高涨，但与此同时……天气渐暖，没有了厚厚的头发，和姐妹们站在镜头前，每次都要面对脸！超！大！的现实。
所以今天，化悲愤为力量，给所有和我一样脸大好相处的宝宝们整理一份超全的瘦！脸！大！法！ 赶紧把小本本都拿出来吧~
为什么你的脸大？想解决问题，一定是要对症下药滴。以下四种显脸大的人群，你们赶紧看看自己是哪一种：
一胖毁所有
这……我还能说啥呢，你们就是寄几吃胖的啊！
「脂肪型」脸大的典型代表，就是 wuli 奶茶小公举周杰伦。瘦的时候脸也瘦得棱角分明，但沉浸奶茶快乐后，就迅速鼓起来了。
对于这样的朋友，解决方法只有一个：减脂，多做燃脂和有氧运动！
当然，每个人在瘦身的过程中，哪个部位先瘦、哪个部位后瘦都是不一样的，所以千万戒急戒躁。耐心运动，让整体体脂率下降，「脂肪型」大脸自然就会瘦下去啦。
水肿
水肿应该是最常见的脸大情况了，就连明星们也躲不过。
除了按摩这个快速消水肿的最有效方法（具体怎么按，下文还会细说），如果你是易水肿体质，在平常其实也可以通过一些生活习惯的改良来帮忙：
减 少 钠 的 摄 入
少吃盐、少吃重口的食物，包括调味品。现在一般食物包装上都会标注，大家选的时候都可以避免。
平时多喝水，睡前不喝水
每天保证 8 杯水，因为如果我们的身体自动判断缺水，就会拼命地想要留住仅有的水分；但平常爱水肿的宝宝睡前就不要喝太多水了，更不要喝酒哦！
多 运 动
造成水肿还有很大一部分是因为身体的血液不循环，尤其对于久坐党，多多运动可以增强心脏、血液的机能；而这也是一种很好的解压方法，心情舒畅了内分泌协调了，也会缓解水肿。
咬肌发达
你们平常喜欢吃坚果、肉干、口香糖吗？频繁地对付这些坚硬、难嚼的食物，就会因为咬肌发达而显得脸大。
想判断自己是不是咬肌发达，可以用力咬紧牙齿，然后用手摸两侧下颚角是不是又硬又大。
下颌角&颧骨过宽
最后这种情况是天生脸大，如果你用手按在下颚角，骨骼纹丝不动，那……
这种脸型的宝宝想彻底改变，很抱歉地通知你：只能磨骨或者截骨了。但是，手术风险比较大，如果不打算逐梦演艺圈是不建议的哈。
关于瘦脸，其实有很多方法，但不论你选择什么方法，一定要做好充足的功课和心理准备，因为瘦脸是一场“马拉松”式的长跑，需要坚持坚持再坚持！
热心的我今天给大家安利一套非常非常全的脸部运动，可以帮助大家改善大饼脸噢~
OE OE 练 习
经常做 OE OE练习动作可以提升脸颊的力量，还可以帮助紧緻嘴角的效果，对想要瘦脸的人特别的有效哦， 而且随时随地都可以做的到。
步骤：
1. 说完OE的音
2. 发EO的音
3. 练习的时候动作大一点，那么就 可以确认嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。
揉 按 面 颊
揉按面颊同时也可以采取按摩的方式，那是因为按摩可以消除面部脂肪的简单方法，按摩也可以让脸部的血液循环得更好！
步骤：
1. 手掌要紧贴着双颊，
2.然后按由里向外， 下往上 的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
手掌托下巴方式
手掌托下巴这个方式可以帮助脸部特别肥胖者排除毒素，不但如此， 还可以帮助预防双下巴的产生， 是十分有效的方法哦～
步骤：
1. 以手掌托住下巴，手指握住双颊，然后将颈部放松，
2. 把你的整个脸部重量置于双手中，
3. 手腕靠胧，让手指于全脸移动。
4. 张开双手，以手掌握住双颊及耳后，持续数秒即完成。
吹泡泡小运动
步骤：
1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，
2. 最少要坚持十秒钟;
3.然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
这套脸部运动方法对消除脂肪、水肿和咬肌都有很好的效果，而且只要你可以每天坚持做下去那么就可以见效，加油，希望你能坚持下去！
