防晒不做好晒黑老化，孕期护肤都白搭！在每个女生都非常注重护肤，孕妈也不例外。但是因为孕妈的皮肤比怀孕前要敏感很多，所以在护肤上更要做足功课。有一个点，有很多孕妈都会忽视，那就是防晒。为什么要防晒？
普通女生如果不做好防晒，皮肤经过紫外线伤害，也会引起黑色素沉淀，导致晒红、晒伤、晒黑。而且脸上的斑也会慢慢显现出来
对于孕妈来说，因为孕期的各种激素水平升高，皮肤更容易受到紫外线伤害
自然而然，长斑、皮肤晒伤的几率就增大
长期暴晒也会引起皮肤老化，即使用再多的护肤品补救也无济于事。
所以防晒对于准妈妈来说非常重要。
阳光中的紫外线包括UVA和UVB两种。
UVA属于长波紫外线，可以直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白质，导致皮肤晒黑老化
UVB属于中波紫外线，当人们在进行户外活动时，这种紫外线可直接射入皮肤，能在短时间内让你的皮肤晒红、晒伤。
日常我们选择的防晒方式都是涂抹防晒霜进行防晒工作，而对于孕妈来说，防晒也需要格外注意。要以物理防晒为主。
物理防晒对于准妈妈来说，是相对安全的防晒
正常理解的物理防晒就是做好出门防护工作，如戴帽子、防晒衣、墨镜、遮阳伞等。
这些都是很好地直接抵御紫外线的方法。
但除了这些方法，其实防晒霜也有物理防晒霜。
物理防晒霜是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式， 阻挡、反射或散射掉紫外线 ，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。
主要成分是二氧化钛和氧化锌。
物理防晒通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，犹如皮肤上的一层保护膜所以对皮肤较温和。
使用化学防晒的方式，顾名思义就是涂抹化学防晒霜
与物理防晒反射紫外线的区别在于，化学防晒是通过吸收有害的紫外线而实现防晒。
由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除
但化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，并不适合孕妈使用。
常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸、乙基己酯等。
孕期防晒Tips
1.在高温，紫外线猛烈的时候，尽量少出门或者选择阳光没那么猛烈的时间段出门
2.出门要提前15-30分钟涂好防晒霜，以便成膜。出门时要必备防晒衣及遮阳伞。
3.选择防晒霜时，应以物理防晒霜为主。
如选择化学防晒，应选择孕妇可用、无添加的产品，及避开有美白功效的防晒产品。
因为大多数化学防晒霜会添加铅，以达到美白效果。这些成分都可能会危害宝宝健康。
4.平时可以多吃含大量维生素的水果。想要皮肤好，通常需要内调外养，防晒也如此。
番茄，最好的防晒食物，内含丰富的茄红素，是很好的抗氧化剂。
柠檬，含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑，是很好的天然美容神器。
西瓜，不仅能补充人体水分，含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白有良好效果。
猕猴桃，富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
