这个东西连皮吃,能祛斑美白抗衰老!一分钟祛

时间:2019-07-08 17:34来源:未知作者:www.malenan.com点击:

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这个东西连皮吃,能祛斑美白抗衰老!一分钟祛痘小贴士才2元一斤!   
有些食物一定要连皮带肉一起吃,功效才能翻倍!就像我们今天要介绍的这款食物,不仅便宜,营养价值还很高,那就是西红柿。
番茄
西红柿(番茄)是一种常见的食物,酸甜可口,可生食,可做菜。做菜的时候加入,菜的颜色会变得十分好看,而在番茄成熟之后直接食用,味道十分鲜美。
西红柿的7大养生
第一:护肤、抗衰老
番茄红素可发挥强大的抗氧化作用,对保护皮肤十分有效。西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C,有助皮肤保持弹性,避免松弛现象。
第二:消除疲劳
西红柿富含柠檬酸和苹果酸,能消除疲劳物质--乳酸,防止其在体内蓄积;番茄红素还能清除活性氧,也有助消除疲劳
第三:防辐射
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。
第四:清除自由基,抗衰老
西红柿含有大量的番茄红素,可以减少口腔、咽喉、食道、胃、大肠及直肠ai的发生。坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可抗衰老,保持年轻!
第五:美白
多吃西红柿可以使皮肤焕发光彩,西红柿汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,西红柿除了食用,还可以外用,西红柿汁对肌肤的有着很好的滋补作用。西红柿汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。
第六:减肥
西红柿含有丰富的食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出身体。西红柿所含的番茄红素和食物纤维能促进人体代谢、清除肠道残渣。
 
第七:祛斑
 
每天喝一杯西红柿汁或食用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
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