蜂蜜这么吃清热美白、一周淡斑养颜别再泡水了！相信很多朋友们都喜欢喝蜂蜜，临睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡眠，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，起到美容润肤的效果。但是大多数人也都只是用蜂蜜来泡水喝，你有没有想过其它的吃法呢？蜂蜜+茶
清热补中、健脾润肺
大家都知道，茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌，还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
在炎热的夏季，喝茶更能发挥防暑降温的作用哦~~
如果能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效
蜂蜜加茶叶的功效有健脾润肺，生津止渴，利尿解毒，尤其适用于暑热口渴，汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。
蜂蜜泡茶对于缓解疲劳、乏力效果显著。
蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。
蜂蜜茶叶
茶叶&蜂蜜是主料哦，而且制作方式简单，手残党都可以尝试哦~~
首先先将水杯用热水烫一下，杯中放好茶叶，冲入90度以上的热水，等茶水稍凉后，舀一勺蜂蜜，放入茶中搅一下即可~~
ps: 蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用,但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用
蜂蜜+雪梨
生津润肺、清热去火
蜂蜜雪梨也是常见的一种搭配，市面上也有各种蜂蜜雪梨的饮品，足以见这两者的搭配被广大人民所喜欢。
雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之功效。
蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大肠经，具有补中、润燥、解毒之功效。
这两者同食，可用于气候干燥引起的咽候干燥、发痒，皮肤干燥皱裂，口唇干裂等、感冒咳嗽，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。
蜂蜜冰糖炖雪梨
取适量的雪梨 ，如1个、冰糖 适量、蜂蜜适量。
将雪梨洗净削皮、去核，切成两半备用，冰糖敲成适当碎末，去掉核后的雪梨中间会有一个小洞，把敲碎的冰糖均匀的放在小洞中。
放入电磁炉，隔水用中到大火蒸45~60分钟，蒸好的雪梨会出汁哦，蒸好的雪梨浇上汁，面上撒些桂花或者玫瑰花碎，最后再淋上适量的蜂蜜即可~
