护肤瘦脸全攻略，“肌断食”护肤法！大家不要学我，在家里也要做好护肤工作，维持好皮肤的状态。环球君研究了最近风很大的“肌断食”护肤法，也跟风做了7天，发现这个效果也是因人而异的，感觉并没有网上说的那么神奇，但肌肤状态有所好转是真的，没有像之前那样爱出油了，而且毛孔貌似也小了一些。感兴趣的小伙伴可以试一试，如果这样的精简护肤真的可行，以后恢复正常作息以后，也可以进行“mini肌断食”进行日常护肤。什么是“肌断食”？
所谓“肌断食”的概念，来源于一个日本的护肤专家，大意是皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。所以在特殊时期“饿”一下皮肤，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。简而言之，也就是我们常说的精简护肤。在肌肤屏障受损期间，适当减少护肤步骤，让肌肤屏障自我修复，然后再进行适当护肤。第一天：减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。第二天：停用美白、控油、抗衰老等功能性产品。只保留功能最简单的保湿乳液。第三天：除温和地清洁皮肤外，只为肌肤补水保湿即可，也就是只用保湿喷雾或者爽肤水就行。第四天：根据自身情况补水保湿。如果肌肤状态稳定，就可以不用补水。
第五天：恢复日常保养，将精华类加进来。第六天：再加乳液、霜，一天加一瓶就好。第七天：补水面膜+正常护肤。注意：肌断食期间，眼霜不能停。保证肌肤状态的稳定，只是我们护肤的基础工作。除此之外，后续也要改善经常会出现的肌肤问题，比如黑头、毛孔粗大、肌肤下垂、黑眼圈等日常会出现的问题，都需要针对性地去处理，这样即使是素颜，也照样光彩照人。正确去黑头黑头一直都是让环球君比较烦恼的肌肤问题，永远忘不了第一次用撕拉面膜去黑头时的惨烈。虽然撕拉面膜立竿见影，但却后患无穷，不仅扯伤肌肤还会使毛孔粗大，黑头愈来愈多，那么如何正确去黑头呢？黑头也叫黑头粉刺，是毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，开口处与空气、空气中的尘埃接触，再加上皮肤油脂在空气中被氧化，就会形成或大或小的黑点。只要你的皮肤一直分泌油脂，黑头就会一直存在，所以想要彻底清除黑头是不可能的，但是我们可以定期清理黑头。
01用荷荷巴油按摩溶解黑头荷荷巴油是一种植物蜡，它的分子结构与人体皮脂相似，对肌肤的刺激性小，而且它的分子比较小，能够渗透到毛孔里。用含有荷荷巴油的乳液或者精油轻轻按摩黑头部位，就能够起到软化和溶解黑头的作用，之后再用洗面奶清洁毛孔去除黑头。但是这个按摩的时间一般需要5-10分钟，需要你安排出时间静心按摩，这个方法很温和，对敏感肌非常友好，一周2-3次就有明显的效果了。阿芙荷荷巴油环球君之前用过一款含有荷荷巴油的润肤露，就是基础护肤的产品，可惜后来没有了，就改用阿芙家的。一般倒出少许在食指和中指上，在鼻头按摩5分钟左右，就能感觉到有一些细小的颗粒，再用棉棒擦掉就可以了，效果还是挺不错的。
02用清洁面膜吸附出黑头一般深层清洁面膜都有去黑头的功能，因为深层清洁能去除老废角质层，这样堵在里边的油脂粒就能比较畅通地排出来。而且选择含有高岭土、活性炭等具有吸附功能的成分，也能将黑头吸附出皮肤表面。这种方法不会刺激毛孔，对肌肤也没有损伤，但是过度使用会使皮肤很脆弱，一周一次即可，敏感肌慎用。
