你是从18岁开始脸上就长痘的那一位吗,痘痘刚好又长新的？支你一招轻松搞定！
你是从18岁开始脸上就长痘的那一位吗
相信已经体会到了战痘的艰辛
起初，会觉得痘痘慢慢会好
压根不会在意
乱吃、手欠、又抠又挠
脸上留下不少痘坑痘印
可痘痘还在源源不断的生长着
那么，到底该怎么办呢
今天就来听苗苗说一说吧
首先来认识痘痘，“痘痘”在医学上被称为“痤疮”，是皮肤科最常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病年龄早于男性。流行病学研究表明，80%~90%的青少年患过痤疮。
痘痘从哪里来?
01
皮脂分泌过多
雄激素在皮脂腺的快速发育和皮脂的过量分泌中起着重要的作用。
02
毛囊皮脂腺导管角化过度
导管口径变小，影响毛囊壁脱落的上皮细胞和皮脂的正常排出，形成粉刺。
03
微生物感染和免疫因素
痤疮丙酸杆菌和皮肤自身具有的固有免疫系统共同作用，诱发炎症反应，加之一些细菌感染，进一步形成丘疹、脓疱、结节和囊肿。
04
饮食因素
目前已明确证实糖类和奶制品(尤其是脱脂牛奶)的摄入会影响体内雄激素的活性，导致痤疮的加重。脂肪、可可粉等摄入会导致皮脂的产生。刺激性食物(辣椒、烈性酒、油炸食品)也会导致痤疮加重。
05
其他因素
不规律作息，过度劳累，精神紧张焦虑等也会导致病情加重。
这些误区你中了吗?
误区一：痘痘过了青春期就能好
大部分的痘友在青春期后可以自然减轻或痊愈，但有12%的女性和3%的男性可迁延不愈至30岁以上，这部分痘友我们称为“成人痤疮”，所以痘痘不是青春期的专利。
误区二：食用糖类和奶制品与痤疮无关
高糖饮食及奶制品可以刺激胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的分泌，IGF-1不仅可以促进毛囊皮脂腺开口的过度角化，也会影响雄激素的水平，因此痤疮患者应该减少食用。
误区三：“青春痘”不需要去正规机构祛除
很多痘友认为痤疮是青春期的正常现象，过了青春期可以自愈，这不是病更不需要接受正确祛痘。
实际上，根据痤疮的分级，轻度的痤疮确实可以通过“祛痘产品，定期清理”结合饮食、生活等方式好转，但对于中度、重度甚至聚合性、爆发性痤疮的患者，在美容护肤顾问指导下进行还是必不可少的。
痘友应掌握常见痤疮的分级：这就便于痘友根据自己的情况及时到正规机构接受祛痘，以免留下永久性疤痕，悔恨不已。
误区四：去一次痘就够了
痤疮的祛除是一个持续的过程，随着祛痘的进行，痘痘的严重程度始终是变化的，需要根据痘痘具体情况随时调整祛痘方案。
有些痘友，来一次门店，清理一下以后，觉得没有什么明显缓解，就觉得没效果，要么就是不按照美容顾问说法来，要么就是三天打鱼两天晒网的节奏，倒是祛痘无效，还怪效果不好。
痤疮的良好控制：需要患者在调节生活及饮食等因素的基础上，搭配苗医生的祛痘产品，及专业的祛痘手法和仪器一起进行，这样才能更快更好的摆脱痘痘的困扰。
这些日常你都不注意，难怪痘痘找上门
◆ 饮食：多吃蔬菜，控制糖类、奶制品、脂肪、油炸、辛辣食品及烈性酒的摄入。
◆ 清洁：选取适合自己肤质的具有控油作用的洁面产品及护肤品，切记不能过度清洁及去角质导致皮肤屏障受损。
◆ 生活习惯：千万千万不要有“强迫症”，反复用手去挤、抠痘痘，以免进一步加重感染并留下痘印或疤痕;同时，注意规律生活，避免熬夜，暴晒等;保持大便通畅;尽量避免频繁化妆。
◆ 情绪管理：避免焦虑紧张情绪的产生，如果由于病情出现了焦虑、抑郁等心理问题应及时寻求帮助。
