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护肤小知识，清洁护肤动作要轻柔！

时间：2019-08-16 09:59来源：里小希的美作者：www.malenan.com点击：

护肤小知识，清洁护肤动作要轻柔！一、清洁动作要轻柔,每天清洁皮肤时，要避免向下打圈，因为向下打圈会使皮肤有下垂现象，正确清洁皮肤应该往上打圈哦。二、随时注意保湿   　
　

每天摄取2000毫升的水，随身携保湿产品适时补充，以免皮肤出现干燥，出现细纹。

三、适度去除角质   　　

 

根据自己的皮肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。判断皮肤如何去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

四、多摄取具有抗氧化功效的食物   　　

如维生素C、E，绿茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以，如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效摄取葡萄多酚。 

 

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