你知道怎样美白祛斑吗？牙膏加它洗脸色斑慢慢消失了，肌肤变得白嫩如雪！
菠菜是我们生活中常见的蔬菜之一，营养丰富，而且具有美白祛斑的功效。食物祛斑一直都深受爱美MM的喜爱，菠菜就是一个很好的选择。
想要知道怎样美白祛斑?
小编告诉你如何巧用菠菜拥有白瓷般肌肤。
一、菠菜猪肝汤去斑
材料：菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。
制法：先将猪肝、菠菜洗净，猪肝切成薄片备用;再把菠菜、猪肝、盐放入锅内煮沸的水中，待片刻水再次沸腾后，随即起锅，可作汤水或一道菜。
功效：这款菠菜猪肝汤有助于调理人体机能，减淡色斑。
二、菠菜外敷祛斑法
1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。
2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，然后再涂抹白芷香肤保健液，美白祛斑祛皱效果更佳。而煮过的菠菜则可以使用，也有不错的润肤效果。
三、菠菜内服祛斑
内服用时，可以将洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白祛斑、防止皮肤老化。
四、食用菠菜的好处
菠菜营养丰富，富含维生素C、胡罗卜素、以及铁、磷、钙等矿物质，对人体有很多的好处。胡罗卜素和铁对缺铁性贫血有改善作用;菠菜还含有叶酸，人体缺乏叶酸就会多眠、健忘和焦虑，食用菠菜可改善这种状况;菠菜还具有美容的功效，可以美白祛斑。
牙膏加它洗脸，色斑慢慢消失了，肌肤变得白嫩如雪
hello，大家好。今天是2019年的第一个周末，你在忙什么呢？年底大多数人都忙着冲业绩，相信你一定也是吧！非常开心大家能够抽出时间，并且看到这篇文章，好好先生觉得非常的荣幸。希望每天的分享都能让大家觉得舒心，并且实用。感谢大家一直以来的支持。
我们依然继续学习护肤的小妙招。很多人都有一个长期被烦恼的问题，那就是脸上长斑怎么办呢？别着急，今天呢来教大家如何祛斑。
首先呢，我们要准备半盆温水，然后准备一小碗淘米水，我们将淘米水稍微搅拌一下，淘米水中富含丰富的矿物质，淘米水洗脸具有淡化黑色素去除油脂的作用。我们将淘米水倒入盆中，接着我们挤入一段牙膏，然后将牙膏搅拌均匀，让它充分溶解，我们每天用它来洗脸，洗完之后用温水再冲洗一遍，用这个方法长期坚持洗脸呢，就可以达到快速美白祛斑的效果，这是一个非常实用的快速美白祛斑的小妙招。
大家学会了吗？大家也可以分享给你的家人和朋友们，让他们跟你一起来变美吧！越分享越快快乐。不管现在的你皮肤是否好，你都要关注一下，万一以后有需要了呢！以备不时之需，而且你知道了这些常识，你也可以帮助需要的朋友。
