皮肤隐藏的一些惊人事实，女人一定要多吃这个，美白排毒瘦身还便宜！
向您介绍一下关于皮肤的一些惊人事实：
1你有很多皮肤
皮肤可是人体最大的器官，约有22平方尺的面积。（身体的第二大器官是肝脏。）
2不是所有的皮肤都有相同的厚度
眼睑的皮肤很薄，大概有0.05毫米；而手掌和脚掌有很厚的皮肤，大概有1.5毫米。
3你的皮肤很重
皮肤的重量能占到体重的16%。
4你的皮肤不是只有一层
皮肤有三层：表皮、真皮和皮下组织。皮下组织是最里面的一层，是由脂肪和胶原细胞组成。真皮是中间层，占皮肤厚度的90%。表皮是最外层，成为身体和外界环境之间的屏障。
5每分钟脱落的皮肤细胞数量惊人
每分钟你会脱落3万-4万的皮肤细胞。
6你的皮肤帮助你控制体温
当你感觉很热时，血管扩张，热量会通过皮肤释放出来。当你的身体变冷时，皮肤下的血管会收缩。
7你出生时有着不同的皮肤颜色
健康的新生儿的皮肤是深红色或带着紫色，手脚是蓝色的色调。
8痤疮甚至会影响到婴儿
婴儿的痤疮不是因为自身的荷尔蒙问题。而是因为母体的荷尔蒙遗留在婴儿的血液中。
9疤痕是由于皮肤的第二层——真皮受损伤引起的
疤痕胶原不同于一般皮肤的胶原。因此，即使皮肤细胞死亡被替换了，疤痕胶原也不会改变。疤痕组织不会生出毛发。
10你的睡眠方式会影响皮肤
把脸埋在枕头里睡觉会长皱纹。多行编辑哟！
11婴儿的皮肤上覆盖着的蜡状物质被称为胎脂
胎脂可以在子宫里保护婴儿的皮肤。通常在婴儿第一次洗澡时可以洗掉。
最容易晒黑的小伙伴，皮肤变黑整个人都会没有自信，除了每天都要涂抹防晒霜，多吃这些美白养颜的食物，皮肤自然白得发光！
西 红 柿
西红柿含有丰富的抗氧化剂，常吃能够防止皮肤产生黑色素，可以淡斑、美白、抗衰老。现在吃的话，可以做凉拌西红柿、西红柿鸡蛋汤、番茄豆腐等，有很多菜式可以选择哦。
西红柿热量低、糖分少，含有的茄红素能帮助我们减少脂肪积聚，起到瘦身的效果。
土 豆
喜欢吃土豆的人赚到了！土豆中的维生素C含量是苹果的4倍，对恢复白皙细嫩的皮肤很有帮助。除了这个，土豆含有大量的优质纤维素和B族维生素，具有很强的抗衰老功效。
多吃土豆还可通便排毒，丰富的膳食纤维能帮助我们清除体内多余的油脂垃圾。
蘑 菇
蘑菇的热量很低，无机质、维生素、蛋白质含量丰富，能够补充人体日常所需，完全不用担心发胖。
蘑菇维C含量高于一般的水果，能促进人体新陈代谢，美白皮肤。
蘑菇含有的维生素D有利于骨骼健康，防止骨骼老化。平常可以做蘑菇炒肉丝、蘑菇青菜来吃，多重营养互补，健康加倍！
豆 类
经常食用豆类能降低人体的脂肪含量，促进瘦身。此外，豌豆中的维生素A原，进入体内转化而成的维生素A，可以润滑皮肤，但不宜多吃，容易腹胀~
大豆含有丰富的异黄酮素，能增加皮肤弹性，抑制肿瘤。
黑豆有“乌发娘子”的美称，可用来做豆浆、豆腐，对于肾虚导致的脱发很有帮助。
白 萝 卜
中医认为，白萝卜可以“利五脏，令人白净肌肉”，多用白萝卜煮水，加点白糖，当饮料来喝，可以促进消化，清肠排毒，改善皮肤粗糙、长痘等情况。
