当前位置：主页 > 美白 > 美白面膜 >

睡前护肤让你做个“睡美人”，女人睡前如何护

时间：2019-08-17 10:18来源：里小希的美作者：www.malenan.com点击：

睡前护肤让你做个“睡美人”，女人睡前如何护肤？除了美容觉之外

睡前也是护肤的好时间

 

只有细心呵护好肌肤

 

我们才是真正的“睡美人”

女人睡前如何护肤？

1、晚餐要清淡

 

美容觉就意味着11点要进入深度睡眠

 

睡下可以，但是想要熟睡那就有要求了

 

至少晚餐不能吃太油腻

 

不能吃太晚、吃太多

 

尽量不喝酒，否则可能睡不着

 

2、面部清洁要彻底

睡觉之前需要彻底清除脸上的油污、灰尘以及化妆品

 

因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等

 

脸上沾满了各种脏污

 

所以需要彻底清洁

 

避免毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现

 

3、眼霜/眼膜不可少

睡美容觉前应该使用眼霜/眼膜

 

涂眼霜前先用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟

 

然后再在眼周处涂抹眼霜

 

或者使用眼膜贴片

 

配合点压的方式按摩眼周肌肤

 

这样能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳

 

4、热水泡脚

睡觉前可以用热水泡脚

 

在脚趾、脚底、脚背反复的按摩

 

一方面可以舒缓疲劳

 

还能促进身体的血液循环

 

以放松的状态进入睡眠

 

5、裸睡更健康

 

裸睡有利于皮肤的排泄和再生

 

增强皮肤的适应能力和免疫能力

 

裸睡还可以使人精神上感到轻松

 

不会有任何的束缚感

6、睡觉要关灯

夜晚睡眠一定要把灯关掉

 

因为细胞需要褪黑素进行自我修复

 

而夜间灯光照在视网膜上

 

会大大减少褪黑素生成

 

从而影响肌肤的修复

 

在黑暗中听音乐或者冥想

 

都能很好地放松紧张的神经

 

所以，要尽量戒掉开灯睡觉的习惯

 

 

下面小纳给大家推荐一款德润纳晚霜

 

德润纳关注您的皮肤健康与您一起变美

 

女人护肤你的肌肤为什么越补水越干？天用洗面

网站首页 返回栏目

雨天偷懒护肤两大误区，空气湿度大就不保湿！

最新文章

推荐文章