这个季节多吃这些，不仅能美白肌肤，番茄抗衰老的作用还能抗衰老。
西红柿是一种十分常见的蔬菜，也是一种水果，含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，其营养价值很丰富，对人体有很好的保健作用。可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，因此常吃番茄的人，可以起到抗衰老的作用。
中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。
猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E，能够保养肌肤还有抗氧化的功能。可以美白肌肤还能祛斑，其效果是很多的，很有效哦。
